Atelier Heartfulness

Atelier Heartfulness

Atelier Heartfulness

"De nombreux leaders d’opinion reconnaissent aujourd’hui, dans l’univers intérieur du cœur, le prochain champ d’expansion de la conscience, et donc de l’évolution humaine. Le cœurs nous donne la force intérieure, le courage et , de façon naturelle, la compassion, l’empathie et la bonté" Kamlesh Patel


Heartfulness puise ses racines dans le Sahaj Marg « voie naturelle » en sanskrit, qui s’inscrit dans la tradition millénaire du raja yoga. Son guide spirituel acctuel est Kamlesh Patel, souhaite que tout un chacun puisse faire l’expérience de la méditation et de ses effets, quelles que soient ses convictions.

 


Heartfulness propose donc une approche scientifique expérimentale de cette forme ancestrale de yoga, adaptée au rythme et aux défis de la vie actuelle.


Comment trouver un équilibre dans sa vie ? Comment trouver sa juste place dans sa vie ? Comment créer un sentiment de joie et d’harmonie ?

Le HEARTFULNESS, c’est...

Heartfulness offre une méthode simple de relaxation et de méditation sur le cœur, dont la pratique permet de mener une existence plus équilibrée et de mieux faire face aux défis et aux épreuves de la vie moderne.

Cette démarche est ouverte et accessible aux personnes de tous âges et de toutes cultures. Il n’est pas nécessaire de savoir méditer pour en faire l’expérience, chacun peut l’aborder à son rythme.

Heartfulness s’adresse à tous ceux qui aspirent à des changements, sont en quête de sens ou en recherche spirituelle.

Une approche en quatre temps :

  • Relaxation
  • Méditation
  • Cleaning, régénération,
  • Connexion au Soi

Plus spécifiquement,

Selon de nombreuses traditions, le cœur est considéré comme le centre de l’homme, la demeure de l’amour, la source de la véritable connaissance, le siège de l’âme, le Soi.

On parle aussi de l’intelligence et de la mémoire du cœur. Il est le centre lumineux de nôtre être, le lieu des qualités les plus nobles : bonté, bienveillance, compassion, patience, générosité.... Il est la dimension la plus subtile de nous-même, une porte vers l’infini vers une dimension qui ne peut être approchée que par la sensation, le sentiment, le ressenti dans une expérience intime et personnelle. Le cœur favorise la compréhension de phénomènes de ce monde et de ceux qui la composent. Apprendre à penser avec le cœur, c’est se relier et se reconnecter aux autres.

Voilà pourquoi le cœur est la clé pour unir l’humanité et l’instrument de la paix dans le monde.

Cette expérience peut gagner en profondeur et en intensité grâce à une ressource spécifique que l’on appelle transmission yogique.

Il s’agit d’une énergie vitale, douce, subtile et dynamique qui vient éveiller un ressenti particulier dans le cœur.

A travers l’expérience heartfulness, grâce à cette nouvelle relation avec son cœur, on peut observer et développer en conscience, la possibilité de pacifier ses émotions, de mieux gérer son stress, d’accéder à son intuition et de se laisser mieux inspirer par ce qui nous entoure.

Atelier Heartfulness Flyers recto Atelier Heartfulness Flyers verso

 

 

 

Informations pratiques

Dates:

  • Tous les Lundis de 18h30 à 19h30

Lieux: Centre Crystaluz

Prix: Gratuit

Inscription obligatoire: 081 45 18 20

Formateurs: Dominique Depelssemaker et Emmanuel Champagne

Liens d'informations:

Pendant la séance, vous pouvez ressentir...

Difficile à décrire sans être expérimenté, son effet immédiat peut être comparé à celui des rayons du soleil sur la peau. Elle clarifie et allège l’atmosphère du cœur.

Chacun aura sa propre expérience mais très souvent, cela se traduit par un sentiment de légèreté intérieure et de profonde tranquillité.

Après la séance, vous pouvez ressentir...

Les effets de cette méditation peuvent être rapides, parfois immédiats, et se traduire par un sentiment de paix, de douceur et de tranquillité.

A plus long terme, on peut observer des changements dans son comportement, comme la possibilité de prendre du recul, de pacifier ses émotions et d’équilibrer son humeur.

En clarifiant son cœur c’est l’esprit qu’on clarifie. Cela a pour effet de réduire l’agitation mentale, de laisser la place à une sensation de calme et de sérénité. Moins de dispersion, plus de concentration. Les idées sont claires et notre capacité de discernement s’améliore.

Les études scientifiques le confirment : la méditation modifie durablement le cerveau. Elle améliore l’attention, la gestion du stress et des émotions ; elle diminue la réactivité et l’agressivité. Enfin sur le plan physique, elle renforce le système immunitaire, c’est-à-dire la santé au sens large.

Avec Heartfulness, nous sommes à tout moment auteur et observateur du changement. Et la patience et la détermination, renforcées par l’observation de sa propre évolution, sont sources de progrès.

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