Méditation Casa

Cercle de Chants Sacrés

Description

Se retrouver pour chanter des mantras et chants sacrés anciens de diverses traditions, dans une intention de paix et d’harmonie entre les peuples. Vivre à la fois un moment de beauté, et un moment de profonde communion, en soi, avec la Source, les uns avec les autres, et au-delà des frontières et séparations humaines.

S’offrir mutuellement ces chants, communiant dans la beauté, en laissant aussi parfois leur vibration s’épanouir en improvisation chantée. La vibration de notre chant créera une onde de forme avec un cristal central énergétique fort, communiquant à la terre notre intention de paix.

LE CERCLE DE CHANT C’est...

Image Cercle chant sacré 1

Dans cet espace sacré, vous pouvez vous détendre et déposer vos fardeaux en toute confiance. Vous pouvez lâcher prise et vous ouvrir à ce qu’il y a de plus précieux en vous. Une expérience harmonieuse, dans un esprit de partage et de simplicité.

La proposition durant la session est une attitude d’accueil à tout ce qui se présente, une ouverture à soi-même et aux autres. Le but n’est pas de rejeter ce que l’on considère comme des obstacles à notre confort personnel, mais plutôt de vivre tout ce qui se manifeste comme une pratique initiatique permettant de nous dépasser et d’entrer en contact avec notre véritable nature.

Plus spécifiquement

Nous porterons notre attention sur l’équilibre entre la terre et le ciel, le donner et le recevoir, l’intérieur et l’extérieur, ainsi que sur notre corps et notre souffle. Nous utiliserons des chants sacrés de différentes traditions (bouddhisme, hindouisme, soufisme, chants amérindiens, anglo-saxons, etc.) pour canaliser notre énergie, notre intention et notre attention.

Un mantra, terme sanskrit dont la racine vient de "man-as" (le mental) et "tra" (l'outil, le véhicule), peut se traduire comme "outil de concentration du mental".

La répétition d'une ou plusieurs syllabes génère un état de présence, sans distraction, et permet ainsi d'ouvrir un espace à notre conscience pour y accueillir nos processus intimes et déraciner nos blocages et tendances habituelles. Entre les chants, nous restons en silence pour profiter pleinement des vibrations, l'esprit tranquille et le cœur ouvert. Après un chant répétitif d’une dizaine de minutes, nous sommes dans les meilleures conditions pour savourer la qualité du silence, et un état méditatif se manifeste tout naturellement, sans effort.

Pendant la séance, vous pouvez ressentir...

En fonction de vos intentions, un cercle de chant sacré peut vous permettre :

  • De vous sentir plus ancré, plus présent
  • De libérer des blocages grâce au chant
  • De vous exprimer, trouver votre voix, jouer votre propre note de musique
  • De trouver votre juste place dans le collectif, en développant l’équilibre subtil entre l’écoute et le chant
  • De mieux vous connaître
  • D’ouvrir de nouvelles perspectives dans votre vie en élevant votre vibration
  • De partager des moments de communion, dans la simplicité et la bienveillance
  • D’honorer le divin en vous et à l’extérieur de vous
  • De prendre confiance en vous
  • D’ouvrir votre cœur
  • De participer à la guérison de la terre et de la conscience collective

Après la séance, vous pouvez ressentir...

Après la séance, vous pouvez vous sentir détendu, léger, lucide, inspiré, en harmonie avec votre moi profond, relié à la Source, ... Au-delà des mots, vous repartirez chez vous avec un subtil parfum de grâce qui pourrait vous suivre quelques jours si vous y restez attentif.

Comment se déroule la séance ?

Image Cercle chant sacré 2

Le contenu de l’atelier est adapté en fonction du nombre de participants et de leurs envies.

Nous commencerons toujours par un mini échauffement pour bien ramener la présence au corps, et enchaînerons sur un petit tour de parole afin de « prendre la température ». Chacun aura donc l’occasion, s’il le souhaite, de partager avec le groupe sa météo intérieure et ses attentes concernant l’atelier.

Les chants seront choisis en fonction des besoins du groupe et nous alternerons des moments de chants et de silence pour pouvoir intégrer. Nous clôturons la séance par une courte méditation, qui pourra prendre différentes formes en fonction des besoins de l’instant.

Les bienfaits

Le chant sacré est une forme de méditation active, une pratique profondément inspirante, travaillant spécifiquement sur l'ouverture du Cœur et activant la magie et la puissance du MOI profond.

La sagesse émanant des paroles et les vibrations de ces chants ont pour effet de capter l’attention et de la maintenir dans l'instant présent grâce au pouvoir d'attraction de la répétition et de la résonance, cela conduisant à tempérer le mental, aider à dénouer des tensions, purifier nos émotions et nous guider pas à pas sur la voie de la connaissance de Soi et de la liberté intérieure.

Le chant sacré n’est en rien lié à la performance musicale ou vocale mais à la participation généreuse et consciente ainsi qu'à l'énergie activée et déployée par le groupe. De cette manière chacun vit, à l'unisson avec le collectif, sa propre expérience intérieure.

 

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Informations pratiques

S'inscrire en ligne, auprès du secrétariat du Centre par tél 081/45.18.20 ou par mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Lieux: Centre Crystaluz

Animatrice: Isabelle OSTERRIETH

Durée: 1h30

Quand ? Un jeudi soir par mois de 18h30 à 20h

Prix: 15€

Dates (deuxième jeudi de chaque mois) :

Infos complémentaires

Prévoir un coussin de méditation, éventuellement un plaid et des chaussettes, votre bouteille d’eau.
Des chaises sont disponibles pour les personnes qui en ont besoin. Les musiciens avertis peuvent amener leurs instruments (tambour, petites percussions, guitare, ...).

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