Constellations familiales
en séance individuelle
Regarder sa place dans l’histoire familiale, comprendre ce qui se répète et retrouver un mouvement plus juste. Sans groupe, à Wépion et à Ixelles.
Qu’est-ce qu’une constellation familiale ?
Éclairer ce qui se joue dans le système familial
Les constellations familiales sont une approche systémique développée par le thérapeute allemand Bert Hellinger. Elles partent d’une idée simple : nous faisons tous partie d’un système familial, et ce qui n’a pas trouvé sa place dans l’histoire de la famille peut continuer à agir à travers les générations.
Un secret, une exclusion, un deuil non fait ou un destin difficile peuvent créer des loyautés invisibles. On se retrouve alors à répéter des situations sans comprendre pourquoi : dans le couple, le travail, l’argent ou la relation aux parents.
Dans le cadre du Parcours Crystaluz, il s’agit principalement de constellations individuelles, intégrées dans un travail progressif et sécurisé. Les constellations systémiques peuvent aussi explorer le lien entre une personne et son lieu de vie, lorsqu’il semble relié à une dynamique familiale.
Elles offrent un espace favorisant
- la reconnaissance des liens et des héritages familiaux
- la libération de charges émotionnelles anciennes
- un mouvement de réconciliation et de juste place
- un regard nouveau sur une situation qui se répète
Déroulement
Comment se déroule une constellation individuelle
Vous exposez ce qui vous amène : une situation qui se répète, une relation, un ressenti. Nous formulons une question claire.
Quelques éléments de l’histoire familiale suffisent. Il n’est pas nécessaire de tout connaître.
Les membres de la famille ou les éléments de la situation sont représentés par des supports posés au sol ou des figurines.
Vous vous placez sur ces repères, observez ce qui se ressent, et nous cherchons ensemble les places et les paroles justes.
Vous repartez avec une image à garder. Le travail continue de s’intégrer pendant plusieurs semaines.
Pour qui ?
- les schémas qui se répètent dans le couple, le travail ou l’argent
- le sentiment de ne pas être à sa place, dans sa famille ou dans sa vie
- une relation difficile avec un parent, un frère ou une sœur
- un deuil, une séparation, un secret de famille
- une question liée à la maison ou au lieu de vie
Le cadre
- la séance est individuelle : ni groupe, ni présence de la famille
- une constellation n’est ni une thérapie familiale ni une psychothérapie
- elle peut réveiller des émotions : un temps d’intégration est prévu
- si vous êtes suivi·e par un psychologue, parlez-lui de votre démarche
- en période de crise aiguë, il vaut mieux attendre un moment plus stable
Dans le Parcours Crystaluz
Un outil au service de votre chemin
Je propose la constellation familiale dans le cadre du Parcours Crystaluz, lors des séances individuelles, au moment où cet outil soutient vraiment votre cheminement. Cet outil n’est pas proposé en séance isolée.
Pour commencer, la Séance Éclairage permet de faire le point sur votre situation et de voir ensemble si le Parcours vous correspond.
Questions fréquentes
Bon à savoir
Faut-il connaître toute l’histoire de sa famille ?
Non. Ce que vous savez suffit. Les zones d’ombre font aussi partie de ce qui peut être regardé.
Ma famille doit-elle être présente ?
Non. Tout se passe avec vous seul·e. Les membres de la famille sont représentés par des supports.
Combien de constellations faut-il ?
Une constellation suffit souvent pour une question donnée. Il est conseillé d’espacer les séances de plusieurs semaines pour laisser le travail s’intégrer.
Quelle différence avec une constellation en groupe ?
En groupe, des participants représentent les membres de la famille. En séance individuelle, ce sont des supports : le cadre est plus intime et le rythme plus personnel.
Outils & supports
Les autres outils du chemin
Faire un premier pas
Une question sur cet outil ou sur la séance qui vous convient ? Appelez-moi ou écrivez-moi : nous en parlons simplement, sans engagement.
Retrouver sa juste place n’est pas un objectif à atteindre, mais un chemin à retrouver.
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