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e watsu est considéré comme un des massages les plus relaxants et est recommandé aux femmes enceintes notamment pour celles qui en sont à leurs derniers mois de grossesse.
Massage Watsu pour les femmes enceintes : le massage aquatique
Encore peu connu en France (peu d’établissement développent ce genre d’activité), le massage watsu consiste à effectuer une série d’étirements et de pressions tout en se laissant porter par l’eau. L’appellation watsu vient d’ailleurs de la contraction entre « water » (eau en anglais) et « shiatsu ». Il est considéré comme l’un des massages les plus relaxants et est parfait pour les femmes enceintes pendant le dernier trimestre, mais aussi pour les personnes sujettes au stress et pour celles souffrants de douleurs articulaires.
Les bienfaits du watsu
Ce type de massage vous plonge dans un état profond de détente et permet de dénouer les tensions au niveau des articulations et de la colonne vertébrale. En étant immergé, le corps est qasi en apesanteur. Le watsu est aussi réputé pour soulager les douleurs dorsales et musculaires, les tensions physiques et psychiques, les troubles du sommeil et aide à lutter contre la déprime, la fatigue et les maux de têtes chroniques. Dérivé du shiatsu, ce massage aquatique permet un rééquilibrage énergétique.
Déroulement d’une scéance de watsu
Chaque scéance dure 45 minutes et peut aller jusque 1h30 maximum. Tout se passe dans un bassin peu profond et dans une eau chauffée à 35°C. Un thérapeute accompagne les participants tout le long de la scéance. On commence par être allongé dans l’eau tout en étant porté par le thérapeute, qui nous berce légèrement grâce aux mouvements de l’eau. Il étire nos articulations et exerce une série de pressions sur les points d’acupuncture. On poursuit avec des exercices de respiration pour entrer dans un état de relaxation.
Source:Â http://www.babyfrance.com/fr/actualites/news/1445205600-le-massage-watsu-pour-les-femmes-enceintes–le-massage-aquatique