Jeudi 16 juillet, Envoyé Spécial, sur France 2, enquêtait sur les phobies. Parmi les plus répandues: la peur de l’eau. Comment l’expliquer et la soigner?
Peur de l’avion, des araignées… Jeudi 16 juillet 2015, Envoyé spécial, s’intéressait aux phobies (Revoir le replay). Parmi ces peurs, l’émission évoquait l’aquaphobie qui touche près de 15% des Français et parmi de nombreux seniors. Mais de quoi s’agit-il?
Du latin aqua « eau » et du grec ancien phóbos « effroi, peur », l’aquaphobie désigne une peur intense, une aversion et une souffrance psychologique vis-à -vis de l’eau. Ce terme renvoie donc à une pathologie dont le traitement relève de la compétence psychiatrique, psychanalytique ou psychothérapeutique.
Le mot « aquaphobie » est donc un peu galvaudé. 15% des Français n’évitent pas systématiquement l’eau. La plupart de ces adultes qui se disent « aquaphobe » n’ont pas une réelle aversion de l’eau. « Au contraire, ils se sentent attirés par elle, mais craignent de se noyer ou de s’étouffer, gardent un mauvais souvenir des maîtres-nageurs qui ont pu les maltraiter dans le passé », explique Véronique Dufresnes, cofondatrice de l’association Le pied dans l’eau. Psychopédagogue, elle propose depuis 1982, des cours d’aquaphilie pour apprendre à aimer l’eau, à y être calme et détendu pour nager avec plaisir. « Une personne souffrant d’une vraie aquaphobie, n’entre pas dans une piscine pour prendre des cours », précise-t-elle.
• Des stages en piscine pour dompter sa peur
Pour ceux qui appréhendent l’eau, l’association propose des stages de 10 heures en piscine à deux semaines en mers chaudes. « J’ai découvert que j’étais comme les autres: je flotte sans faire aucun effort et c’est agréable. C’est aussi la réalisation de 40 années de rêves impossibles: me mettre à l’eau détendu, profiter des sensations procurées par l’eau, me laisser porter… Vivre simplement les moments passés sur des lieux d’activités aquatiques, utiliser mon énergie pour participer à ce qui me fait envie et non plus pour me prendre la tête à trouver comment éviter d’aller à l’eau », témoigne Guy S., un participant, sur le site de l’association.
• Où en êtes-vous?
Pour faire le point sur votre relation à l’eau, posez-vous ces quelques questions. Si vous répondez par l’affirmative à l’une d’elles, vous avez certes une appréhension de l’eau mais n’êtes pas pour autant aquaphobe.
– Vous ne pouvez pas vous allonger dans l’eau?
РVous ̻tes convaincus(es) de ne pas flotter?
– Vous ne mettez pas la tête sous l’eau?
– Vous ne savez pas du tout nager?
-Vous savez nager, mais vous n’êtes pas à l’aise, surtout quand vous n’avez pas pied ?
Source: Notre Temps